O ketonové dietě
Připadá vám spojení diety a plného žaludku jako protimluv? Zdá se vám občas o magických dietách, které jsou postavené na nestřídmé konzumaci steaků? Nebylo by vám proti srsti strávit dny…
Co se děje v těle při ketonové dietě
Ketonová dieta není tak úplně jako většina ostatních doporučení, která člověka slibují dovést ke ztrátě přebytečných tukových polštářů. Nakonec vždyť‘ stačí nahlédnout do typického jídelníčku sestaveného podle jejích principů. Tentokrát…
Typy ketonové diety
V současné době se v praxi můžeme setkat s třemi hlavními typy ketonové diety. Každý z nich je přitom určen pro trochu jiný okruh zájemců, a to vždy podle toho,…
Carb up fáze ketogenní diety
Pokud se pravidelně věnujete sportu nebo obecně náročnějším fyzickým aktivitám, a zároveň byste se rádi zbavili přebytečného tělesného tuku, tak jste už možná zaznamenali termín cyklická ketogenní dieta. Jde o…
Cílená ketonová dieta
Ketonová dieta si svoji relativní proslulost nezískala jako jedna z dalších bizarních diet, jimž věnujeme pozornost díky divokému vychýlení jídelníčku na tu či onu stranu. Samozřejmě. Představa masa, tučnějšího sýru…
Cyklická ketogenní dieta
Na rozdíl od mnoha jiných diet ta ketogenní nenachází svoje uplatnění jenom mezi těmi, kdo se nehýbají vůbec anebo jenom v rámci pracovních povinností. S ketogenní dietou se tak můžete…
Ketonová dieta a rakovina
Jedna z nepochybně daleko nejzávažnějších civilizačních chorob dneška, rakovina, stále zůstává oprávněným strašákem většiny z nás. Hlavní důvody těchto obav jsou zřejmé. Jde o závažné onemocnění s celou řadou nepříjemných…
Ketonová dieta pro vegetariány
Ketonová dieta je možná vůbec nejčastěji představovaná jako dieta, která je zvlášť vhodná pro každého, komu se po nocích zdá o jídelníčcích sestavených ze steaků a anglické slaniny. Pokud se…
Jak začít s ketonovou dietou
Pokud se rozhodnete na vlastní kůži vyzkoušet ketonovou dietu, s největší pravděpodobností to pro vás postupně bude znamenat zjednodušení jídelníčku. Nutnost prakticky úplně vyřadit ze stravy sacharidy, ale zároveň udržet…
Už jste zkusili ketogenní dietu?
Pro běžného strávníka poměrně romanticky znějící stavební kameny této diety často vedou k otázkám, odkud že se tato dieta vlastně vzala. Důrazná doporučení, aby člověk, který ketonovou dietu drží, jedl…